Je to jeden z velkých postrachů všech mužů a přesto se jich týká velmi velké množství, je to erektilní dysfunkce. Synonymum mužské síly a mužnosti, sexuální výkonnost a schopnost dosáhnout erekce jsou posedlé muži od úsvitu věků. Takže i dnes může tento typ problému představovat skutečnou zátěž pro muže, který je obětí. Porucha erektilní funkce je nejčastěji doprovázena ztrátou sebevědomí, stresem, úzkostí a zhoršením života páru. Co tedy v takovém scénáři dělat? Existují účinné způsoby léčby, a pokud ano, je možné mezi nimi léčit erektilní dysfunkci přírodními metodami?
Erektilní dysfunkce: co to je?
Jednoduše řečeno, erektilní dysfunkce je porucha vyznačující se tím, že pro muže je obtížné nebo nemožné dosáhnout nebo udržet erekci. Bezprostředním důsledkem tohoto stavu věcí jsou potíže s normálním a plnohodnotným sexuálním životem. Příčin erektilní dysfunkce je více a multifaktoriální. Může se jednat o psychickou blokádu, základní onemocnění (cukrovka, kardiovaskulární onemocnění aj.), špatnou životosprávu (kouření, alkohol, nedostatek spánku apod.), ale ve většině případů i pokročilý věk (zpravidla po 40. roce).
Účinná léčba je dostupná na předpis a může umožnit návrat k relativně normálnímu sexuálnímu životu. Nejčastěji se jedná o orální léčbu ve formě pilulek, včetně těch slavných Viagra, na kterou je možné získat recept online. Existuje celá řada dalších založených na stejném principu jako Cialis, Tadalafil, Avanil nebo dokonce Vardenafil.
Je možné léčit erektilní dysfunkci přírodními metodami?
Jak jsme právě viděli, léky na erektilní dysfunkci existují, ale co přírodní léčba? Stručný přehled dostupných přírodních metod.
Potraviny a nápoje pro boj s erektilní dysfunkcí
- Maca: Maca pochází z Peru, kde se jako léčivá rostlina používá již od nepaměti, a je známá pro své vlastnosti jako sexuální stimulant. Legenda kolem Macy je nyní částečně potvrzena některými vědeckými studiemi. Některé účinné látky obsažené v Maca by tedy mohly zvýšit erektilní funkci, ale také plodnost podporou produkce spermií, ale také jejich kvality.
- Základní ženšen a zázvor: Ženšen a zázvor, extrémně populární v Asii po staletí, se konzumují jako přísady pro vaření samy o sobě, ale také ve formě nálevu. O těchto dvou rostlinách je známo, že stimulují libido, zejména zlepšením kardiovaskulárních funkcí. Ale to není vše, zázvor a ženšen mají také vlastnosti, jako je zlepšení imunitního systému, vysoký obsah antioxidantů, snížení špatného cholesterolu a dokonce i protizánětlivé účinky.
- Pozemský kmen: Tribulus Terrestris nejen zvyšuje libido tím, že pomáhá s produkcí testosteronu, ale také umožňuje lepší vazodilataci, která je nezbytná v procesu erekce, a také zvýšení produkce spermií.
Zdravý životní styl každý den proti erektilní dysfunkci
A konečně, mezi přírodními metodami, které mohou pomoci v boji s erektilní dysfunkcí, nesmíme opomíjet tento zásadní aspekt, kterým je každodenní udržování zdravého životního stylu. To platí jak z fyzického, tak z psychologického hlediska, přičemž obojí je často úzce propojeno.
První cestou k prozkoumání je pravidelná fyzická aktivita. Kromě toho, že se udržuje ve formě, sport pomáhá posilovat životně důležitý kardiovaskulární systém během erekce. Druhým vynikajícím zvykem, který si osvojit, je udržovat vyváženou stravu a omezit spotřebu soli, cukru, špatných tuků a průmyslových výrobků. Místo toho upřednostňujte ovoce a zeleninu, esenciální mastné kyseliny (olivy, olejná semena, avokádo atd.) a potraviny bohaté na vlákninu a minerály.
Poslední bod, který je samozřejmý, přestat kouřit nebo omezit konzumaci alkoholu jsou také vynikající přírodní metody v boji proti erektilní dysfunkci.
